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SÍNDROME METABÓLICA DO OVÁRIO POLICÍSTICO
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Entenda como a alimentação e suplementos como mio-inositol podem ajudar no controle da SOP. Orientações baseadas em evidências para mulheres com ovário policístico.
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Pedra nos rins tem prevenção possível pela alimentação. Saiba quais alimentos evitar, o papel da hidratação e como o ácido cítrico protege os rins.
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POR QUE OPTAR POR ALIMENTOS ORGÂNICOS?
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O Brasil é o maior consumidor mundial de agrotóxicos. Entenda os riscos dos pesticidas e os benefícios dos alimentos orgânicos para a saúde hormonal e metabólica.
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NUTRI, COMO MANTER UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL NAS FESTAS DE FINAL DE ANO?
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Como manter equilíbrio alimentar nas festas sem culpa e sem radicalismo. 8 dicas práticas da nossa nutricionista para curtir as festas com saúde.
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ALIMENTAÇÃO x ANSIEDADE
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Saiba quais vitaminas do complexo B, magnésio, zinco e outros nutrientes ajudam a reduzir a ansiedade naturalmente. Orientações de nossa nutricionista.
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Cortisol elevado causa ganho de peso, insônia e queda de imunidade. Saiba quais alimentos e suplementos ajudam a equilibrar o hormônio do estresse naturalmente.
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A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é eficaz na reeducação alimentar. Entenda a diferença entre fome emocional e fome real e como mudar sua relação com a comida.
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A balança não conta toda a história do emagrecimento. Entenda por que o número pode enganar e quais métodos são mais precisos para acompanhar sua evolução.
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